VKİ Nedir?
Vücut Kitle İndeksi (VKİ), kilonuzun boyunuza göre orantılı olup olmadığını gösteren bir değerdir. Kilogramı metrekarenin karesine bölerek hesaplanır.
Formül: VKİ = Kilo (kg) / Boy² (m²)
VKİ Değeriniz
0
Kategori:
-
İdeal Kilo Aralığı:
-
Hedef Fark:
-
VKİ Skalası
0
18.5
25
30
40+
VKİ Kategorileri
| VKİ Değeri | Kategori |
|---|---|
| < 18.5 | Zayıf |
| 18.5 - 24.9 | Normal |
| 25 - 29.9 | Fazla Kilolu |
| 30 - 34.9 | Obez (Tip I) |
| 35 - 39.9 | Obez (Tip II) |
| ≥ 40 | Morbid Obez |
Not: VKİ genel bir göstergedir. Kas kütlesi, kemik yapısı ve yaş gibi faktörleri dikkate almaz. Daha doğru değerlendirme için bir sağlık uzmanına danışın.